hósdagur 12. oktober 1989síða 8

Styrk tín kropp við Mensendieck — Mensendieck-fimleikur lærir teg rættan kropsburð og styrkir vøddarnar, og harvið kunnu nógu brek fyribyrgj- ast, sigur Liv Dam, sum er einasti lærari í Foroyum í hesi fimleikargrein Liv Dam byrjaði seinasta etur at undirvisa i Men sendieck-fimleiki. Tá bara hålvan dag, men åhugin VISU seg at vera so stórur at Liv nú hevur avgjørt at undirvísa he lan dag Mensendieck Tað ljóðar eitt Sindur fremmant, men tað er bara av navmi. Fimleikurin er kallaður upp eftir einum lækna, sum kom fram við fimleikinum, ið als einki gåtuført hevur við sær nesum Fimleikurin byggir á vanligu læruna um likamid, og endamálið er stutt sagt at læra fólk at bera høvdid rætt, at sita og standa rætt og vid andadráttinum at fáa gongd á blóðrenslið EINFALT Fad ljóðar sera einfalt 'n hvar okkara kennir kki til at hava ilt i ryggi ta ella standa Flestu kkara geva okkum alt ov líuð far um, hvussu vit tara við okkum sjálvum Mensendieck-fimleikur in lærir okkum fyrst og fremst at hugsa og vera tilvitandi um kropsburðin Mensendieck-fimleikur má ikki roknast fyri at vera sjúkrafimleikur. Hes in fimleikurin er fyri- byrgjandi. Venjingarnar kunnu forda, at tå seinni tær ålvarslig brek, sigur I LIV Tá fólk fáa ilt í ryggin ella nakkan, og tað kanska eisini verður ul høvud- pínu, so er hetta ein ávar- ing. Og tað er oftast ikki tyrr, enn tey hava fingið hesar ávaringar, at tey leita sær hjálp SKEIV ARBEIÐS- STOÐA Ofta er beidsstøda orsøkin Tey { skeiv ar ga Ikki at Sita og standa tt. Skrivstovufólk hava t.d. rundan rygg, nú handilsfólk, og ett sum standa nógv, hava ikki réttu jaynvagina Í kroppinum. Og eg havi eisini hitt fleir børn, sum eru illa fyri kropsliga, ti tey sita skeivt - og helst røra tey seg ikki nóg nógv, sigur Liv Hon undirvísir ongantíð fleiri enn trimum í senn. Tad ber eisini til at fáa einatímar. Hetta er fyri at laga venjingarnar eftir hverjum einstøkum. Tað er jú ymist frá fólki til fólk, hvat skeivt vit gera Tað er púra kvirt inni Eingin tónleikur, ið 6- vil sita skeivt Tekningarnar visa, hvat hendir vid rygginum, tå rógvar og fær tankarnar at igva aðrastaðni. Spegl í manshædd, sc ert un i KTOD) burð AHALDANDI VENJINGAR 1 rr Deinan pir um { ri 1lak 10 t hø 10 k t 1 hælun Í 1 I } () so fer hon til verka. Við åhaldandi venjingum lærir hon okkum tað naturliga i at at hava kroppinum, tå ru javnvåg i vit sita og standa. - Hygg í speglið, so sært tú, hvat tú gert skeivt. Vit læra eisini at anda, so blóðið fer at maia betur Men tað er ikki nóg mikið at rætta ryggin og bera høvdid beint. Vit brúka vøddar, tá vit røra okkum; hver teirra hevur síu endamál. Og fyri at vit skulu skilja, hvussu vøddarnir arbeiða, lærir Liv okkum, hverjir vøddamir eru, og hvussu vit brúka teir rætt. Tað ræður eisini um, at ikki ov nógv má standa á liðunum. VIT BRÚKA VØDDARNAR - Vit brúka allir hesar liðir og vøddar fleiri túsunn ferðir um dagin, og ti hevur tað so nógv at siga, at vit brúka teir rætt, sigur Lív. Mensendieck-fimleikur- } NULS4 MENM4 UM KI heldur Lív. Mer hava líka nógv brúk fyr slíkum fimleiki, tí báði partar slíta kroppin líka tlla av Sskeivari ar beiðsstøðu BARNAKONUR imleikurin hjálf bara fyri skeivan ki I i vu 1 i Impar N A iva havt { ð barnakonur ganga eisini ul Mensendick-fimleik Endamálið við fim leikinum er hesar konurnar at fyri byrgja. Tað ræður um at læra at taka ábyrgdina av at vit brúka okkara kropp rætt, sigur Lív, hevur høli og undirvisir í Niels Winthersgetu Telefon hennara er 18658. eisini fyri sum randi HITI - VATN SANITET sa 87693 Ragnar Jacobsen Telefon 17693 Fartelefon 87693 Dj. i Geilsgøtu 31 Tórshavn Heilur køkur v/ borðplátu, komfyri, kuldaskåpi, roykhettu, vaski og krana BERT 17.800.- ide-húsið mOyviksvegur - Ti 14680