fríggjadagur 15. mai 2009síða 31

Nr. 92 - 15. mai 2009 31 SAMBAND jákup Mørk jAkup@SoSiAluriN.fo tlf. 341800 ítróttur Fyri tveimum árum síðan greiddi Sølvi Winter Olsen, lækni, frá, hvussu týdninga­ mikil sólkrem og vatn vóru á oyggjaleikum á Rodos. Hóast hesi boð ikki eru heilt burtur, so nerva diaré og moyggjabitar læknan mest Oyggjaleikir Eirikur í Jákupsstovu eij@sosialurin.fo Um sjey vikur fer ein rúgva av føroyskum ítróttarfólkum á oyggjaleikir á Álandi. Hetta verður tíggjunda ferðin, Sølvi Winter Olsen er við sum lækni, og boðini hesafer eru rættiliga greið. - Tað vera øgiliga nógvir moyggjabitar, og teir eru øgiliga ágangandi, so havi nóg mikið av klæðum við longum ermum og sum ikki sita ov leist, so moyggjabit- arnir ikki sleppa innundir klæðini, segði Sølvi Winter Olsen í Norðurlandahúsin- um í gjár. Somuleiðis greiddi hann frá, at hóast roknast kann við nógvum regni á oyggja- leikunum í summar, og at heit klæði mugu við, so er framvegis týdningarmikið at drekka vatn. Serliga hjá teimum, ið vera innandura, tí har gerst skjótt rættiliga heitt. - Men tit mugu ansa eftir, at tað ikki verður alt ov nógv drukkið, tí so kann kroppurin fara úr balansu, og tá er skjótt at fáa diare, segði læknin, sum er sann- førdur um, at ongin vandi er við at drekka vatn úr kranunum á Álandi, nú álendingar hava givið boð, at vatn skal drekkast úr kranunum, fyri at verja umhvørvið. - Áland er ein partur av Finnlandi, og har plagar skil at vera á, segði hann. Sólin kann gera mun Men tað kann sambært Sølva Winter Olsen henda, at sólin kemur fram, og tá kann skjótt gerast heitt. - Skuldi tað hent, at tað bleiv heitt, so mugu tit minn- ast til talið 26 stig, tí tá verð- ur tað so ómetaliga týdning- armikið at drekka vatn og smyrja seg við kremi, segði hann í Norðurlandahúsinum í gjár, tá hann, Magni Mohr og Jóhanna á Tjaldrafløtti greiddu frá ymiskum viður- skiftum hjá ítróttarfólki. Jóhanna á Tjaldrafløtti greiddi millum annað frá, hvussu týdningarmikið tað er, at ítróttarfólk eg nóg mikið, nóg rætt og nóg mik- ið av kolvætu. Magni Mohr, Ph.D i venjing, er sannførdur um, at skulu tey, sum longu eru í toppinum innan føroyska ítrótt, gerast betri, so mugu tey venja minni og øðrvísi. – Ikki bara hugsa um kilometrar. Hugsa eisini um intensitetin, segði hann í Norður­ landahúsinum í gjár Oyggjaleikir Eirikur í Jákupsstovu eij@sosialurin.fo Magni Mohr er óivað mest virda navnið innan vísund handan ítrótt í Føroyum. Í gjár helt hann ein fyrilestur í Norðurlandahúsinum, og niðurstøðan var púra greið. Fólk, sum eru í góðari venjing og venja eina rúgvu um vikuna, mugu syrgja fyri at vaksa um intensitetin í venjingunum, tí tá mann er komin á eitt ávís støði, kann tað gera tað sama, hvssu nógvar tímar og kilo- metrar mann venur, um intensiteturin ikki er nógv høgur. Hesum niðurstøðum grundgav Magni Mohr við, at hann hevði verið við at gera royndir við maraton rennarum, og við at broyta venjingina hjá honum eitt lítið sindur við hægri int- ensiteti, gjørdi hann fram- gongd, sum hann ikki hevði gjørt leingi. Mugu kanna atletar Somuleiðis staðfestir Magni Mohr, at uttan vís- indaligar kanningar av atlet- um so er sera torført at fáa røttu venjingina burturúr. - Vit mugu kanna okkara ítróttarfólk, tí annars verður sera torført at siga, hvussu fólkið skal venja, staðfesti hann. Hann legði í sama við- fangi afturat, at hóast mann ikki hevur kanningar, so má mann hugsa um at trappa venjingina niður seinastu 10 til 12 dagarnar fyri kapp- Tað verða nógvir moyggjabitar Venji minni Magni Mohr, Ph.D. í venjing og fysiologi, metir tað vera av alstórum týdningi at kanna ítróttarfólkini, fyri at kunnu skipa venjingina sum best Sølvi Winter Olsen, lækni, er bangin fyri, at føroysku ítróttaravrikini kunnu gerast avmarkað av moyggjabitum Flestu ítróttargreinirnar, sum vera úr Føroyum á oyggjaleikunum, vóru umboðaðar til fyrstu savningina av oyggjaleikaliðunum nakrantíð áðrenn oyggjaleikir. Ætlanini er, at fólkini skulu hittast eina ferð enn