mánadagur 14. november 2016síða 44

VIKA 46 • 14. NOVEMBER 2016 20 ÓKEYPIS LÝSINGARBLAÐ TEMA Heilsa & Vælvera Ársins klinikk – Bailine Tórshavn: Bailine og pínuviðgerð B ailine-klinikkin hjá Elinborg Johannesen í Havn og Bailine- klinikkin hjá Elsubettu Johanne­ sen í Søldarfirði og Klaksvík hava hjálpt nógvum, bæði kvinnum og monn­um, ið hava havt pínu at dragast við. Bailine hevur eisini góðar royndir við at viðgera ítróttarfólk – bæði kvinn­ur og menn – so tey fáa sína ynskis­verdu lívsgóðsku aftur. Alsamt fleiri ítróttarfólk hava fingið hjálp hjá Bailine, ið m.a. sam­starvar við Kenneth Ellefsen, Body SDS. Tað stendur fyri Body Self Development's System. Hetta er ein av heimsins mest effektivu viðgerðar- og venjingarskipanum, ið er sniðað til tað modernaða menniskja við denti á kropsterapi, sjálvsmenning, heilsu og vælveru. Bailine hevur í samstarvi við Kenn­ eth Ellefsen hjálpt mongum ítróttar­ fólkum í Føroyum, eitt nú hondbólts-, fótbólts- og flogbóltsspælarum, renn­arum, súkklarum, fimleikarum og body­buildarum. Hetta eru fólk, ið hava fingið ein ella annan form fyri ítróttarskaða. Bailine hevur góða viðgerð fyri pínu, tí klinikkin strembar eftir at byggja allan kroppin upp, tó at við­ gerðin verður altíð lagað eftir tí ein­ staka. Bailine hevur viðgerð fyri pínu í ørmum, nakka, herðum, ryggi, lendum, rumpu, lørum og fótum og enntá fyri trupulleikar í andlitinum. Viðgerð hjá Bailine fevnir um t.d. ítróttarskaða, gikt, fybromialgi, ring­an rygg, akutta og kroniska pínu, koku­ loysn, uppbygging eftir beinbrot og keiking. Vendir ein kundi sær til Bailine um hjálp fyri pínu, setir klinikkin tíð av til eina samtalu, og í samráð við kundan verður ein viðgerðarætlan løgd í samsvari viðtørvin hjá tí ein­staka. Eru serligir trupulleikar hevur klinikkin avtalu við ein danskan lækna­ konsulent, ið veitir ráð og leiðbeining. Elsubettu Johannesen og Elinborg Johannesen frá Bailine Eldri fólk, sum eru aktiv, eru í nógv minni vanda fyri at detta og bróta seg sundur enn fólk, sum ikki tíma at vera virkin Vilmund Jacobsen Tað kann vera ein fyritøka hjá summ­ um at fara út at renna ella venja. Men, hvørjar umberingar kanst tú brúka, tá tú helst vilt sleppa undan? Hjá okkum øllum kunnu vera dagar, har vit ikki rættiliga tíma ella orka at venja – og heldur vilja liggja og slappa av á sofuni. Á donsku heimasíðuni – www. iform.dk – kanst tú leita fram nakrar um-beringar fyri ikki at íðka. Hesar umberingar eru eitt nú, at - * tú hevur ov lítla konditión og noyð­ ist at byrja við smáum fetum * tú hevur akkurát etið, og tí ert tú ikki upplagdur at fara út at renna * tú ert ovurviðkvæmur fyri grasi og gerst trongur í frísku luftini * tú hevur mist títt limakort burtur, og tí kanst tú ikki fara í høllina * venjingarklæðini liggja vát í vaskimaskinuni * eg bíði heldur til í morgin Stóran týdning Eitt er, at tú ert dovin av og á - roynir at finna tær umberingar og ikki ert upplagd/-ur at fara út at venja - men týdningurin av at íðka er stórur. Tað hevur eisini stóran týdning, at tú sum tilkomin ella eldri ert virkin og íðkar. Balansan viknar við aldrinum, um tú ikki heldur teg í sving, og balan- san hevur stóran týdning fyri, at tú kanst gera tað, tú gjarna vilt gera í tí dagliga. Eldri fólk, sum eru aktiv, eru í nógv minni vanda fyri at detta og bróta seg sundur. Hvør ár upplivir ein av trimum, sum er 65 ár og eldri, at tey detta, harav fleiri fáa álvarsligan skaða. Keldur: www.iform.dk/ www.helse.dk Umberingar fyri ikki at íðka Tað er skjótt at finna umberingar fyri ikki at vera virkin, men virkni he-vur stóran týdning - ikki minst, tá tú eldist