hósdagur 8. mars 2007síða 34

34 Nr. 48 - 8. mars 2007 tíðindi Heilsa & vælvera Vilmund Jacobsen vilmund@sosialurin.fo Tær vóru grannar, floks­fel­ agar og barndóms­vin­konur og hava soleiðis kenst, siðan tær vóru børn. Seinni arbeiddi onnur í ferða­ vinnuni í nógv ár, og hin var radiografur og arbeiddi sum røntgensjúkrasystir á Landss júkrahúsinum í mong ár. Hvør í sínum lagi eru tær seinnu árini farnar undir heilt annað yrki, ið hevur við heilsu, trivnað og vælveru at gera. Onnur hevur útbúgvið seg sum mass ørur í mýking og strúking, og hin sum mensendieck-lærari. Anna Maria Perss on er útbúgvin mass ørur í 2005 og virkis- og ítróttarmass ørur í 2006. Malan Thomsen er útbúgv­ in mensendieck-lærari í 1999 og er soleiðis serkøn í krops­burði. Báðar hava tær virk­semi heima við hús, har Anna Maria hevur Viðgerðar­ stovuna í Hoyvík, og Mal­ an bjóðar fólki til men­ sendieck-fimleik í egnum hølum. Fimleikurin verður fyriskipaður í smáum hold­ um, soleiðis at hvør einstakur fær sum mest burtur úr. Vøddamýking Klass iska mass asjan hjá Onnu Mariu er ein saman­ renning av mýking og strúking, sum betrar virkis­ føri, linnar pínu og avspennir vøddarnar. Mass asjan virkar siss­andi, avstress andi og hevur góða ávirkan á nerva­ skipanina. Hon styrkir kropsverjuna og kann lækka blóðtrýstið, samstundis sum hon stimbrar lymfurenslið og økir um blóðstreymin í vøddunum. Við øðrum orð­ um er hetta ein náttúrligur við­gerðarháttur ímóti strongd og spenningum, sum mong dragast við. Mensendieck-fimleikurin, sum Malan bjóðar við­ skifta­fólki heima hjá sær, er individuellur fimleikur, sum fær kroppin í javnvág, samstundis sum vøddarnir verða vandir. Næmingarnir fáa frálæru í vøddum, lið­ bond­um og teirra virki og gerast soleiðis meira til­vit­aðir um kroppin. Ein men­sendieck-lærari dugir at síggja, hvør tørvur er á venjing og hvar, soleiðis at kroppurin kemur í javnvág, samstundis sum heildin alla tíðina er við. Henda vitan verður sitandi í kroppinum, og dagligar rørslur verða ”umsettar” til fimleik. Kropp­ urin verður sterkari, fimari og rørslurnar gerast fríari við mensendieck-fimleiki. Fimleikurin er góður, um tú eitt nú hevur trupul­ leikar við rygginum, músa­ ska­ða­r, høvuðpínu ella diskusprolaps, men hann er eisini góður, um tú bara ynskir tær eina størri smidligheit og vælveru. Vitanin, sum næmingarnir nema sær um liðir, vøddar og liðbond, verður sitandi í kroppinum, og dagligar rørslur verða ”umsettar” til fimleik. Kroppurin verður sterkari, fimari og rørslurnar gerast fríari. Felags tænasta Eftir at tær báðar, Anna Maria Perss on, vøddamýkjari og Malan Thomsen, men­sen­ dieck-lærari, hava bjóðað viðskiftafólki og næmingum tænastu heima við hús, eru tær nú eisini farnar undir eitt felags tilboð til arbeiðs­pláss – í fyrsta lagi skrivstovufólk. Anna Maria heldur fram við síni viðgerðarstovu, og Malan heldur eisini fram við tilboðnum um mensendieck- fimleik. - Men saman bjóða vit okkum nú at veita arbeiðs­ pláss um okkara tænastu á staðnum. Vit vilja fegnar vitja út á arbeiðspláss , har vit við okkara kunnleika vilja hjálpa fólki at rætta kroppin og vegleiða um eitt nú borð, stólar og teldu. Vit vilja hyggja at og vegleiða um, hvuss u tú situr á stólinum, og hvuss u arbeiðsamboðini standa. Neyðugt er ikki at skifta allar skrivstovumøblarnar út, men heldur brúka teir rætt. Við at nýta rættan kropsburð í arbeiðnum, verða røttu vøddarnir brúktir, meðan liðir og liðbond verða skán­að. Soleiðis kunnu arbeiðs­rørslurnar gerast til Tær vilja út á arbeiðsplássini: Vegleiða um skrivstovuút Norðoyatunnilin Ókeypis at koyra 10. mars Frá leygardegnum 10. mars kl. 6.00 til sunnudagin 11. mars kl. 6.00 verður frítt at ferðast gjøgnum Norðoyatunnilin. Skansavegur 7, Postrúm 1010, FO-110 Tórshavn, Tel 350200, Faks 350201, www.tunnil.fo www.sansir.fo - Besta íløgan hjá eini fyritøku er ein íløga í starvsfólkið. Ein fyritøka, sum røkir síni starvsfólk við at fyribyrgja spenn­ing­ um og skaðum, økir um lívsvirðið, hevur nøgdari og minni strongd starvsfólk við øktum neyvleika og færri sjúkra­døg­ um. Tað siga Anna Maria Persson og Malan Thomsen, sum saman bjóða seg fram at vitja arbeiðspláss við sínum førleikum