mánadagur 14. juli 2014síða 17

17 Mánadagur 6. januar 2014 · Nr. 2 Sosialurin Hugskot og viðmerkingar – send sms til 225000 Mánadagur 14. juli 2014 · Nr. 79 ítróttur Hesi vóru umførini, sum kappast bleiv í: WOD 1 AMRAP 8 3 pullups 6 burpees 9 kettlebell swings (1 dekkhál millum hvørja rundu) WOD 2 10 min. 1 rep max Power Clean anyhow WOD 3 Kippari 21 thrusters 18 situps 15 doubble unders 12 toes to bar 9 boxjump burpees 6 ring dips 3 rope climbs Vinnari hjá monnum: 1 Rói Agnarsson 2 Janus Sørensen 3 Bartal Kamban Vinnari hjá kvinnum: 1 Marjun Persson 2 Anna Kalsø 3 Ingrid Patursson crossfit Myndir: Sigmar Mørkøre áskoð­arar møttir upp at fylgja við luttakarunum. Tað hevur givið fyrireikarunum hug til at skipa fyri fleiri og størri kappingum. – Kappingin leygardagin var ein sokallað summar­ kapp­ing, har eisini úti­setar­ nir hava møguleika at vera við. Júst henda kappingin skal vera eitt sindur stuttlig og ætlað øllum, men vit spæla við tankan um at skipa fyri eini FM kapping í marts mánaði næsta ár, sigur Snorri Patursson og leggur afturat: – Vit hava tosað um at leggja FM kappingina í marts mánaði, og tað kann vera við til, at fólkini halda seg í gongd alt árið og eru so at siga altíð í kamp­formi, sigur Snorri Paturs­son og vísir samstundis á, at næsta kappingin, sum verð­ur á skránni, er á jól­um, tá limirnir í Tvørmegi kunnu lut­taka í tí sokallaðu jóla­kapp­ ingini. rannva@sosialurin.fo