týsdagur 29. mai 2001síða 5
‹ fyrra síða allar 19 síður næsta síða ›
Tekstur á síðuni
8
Nr. 100 - 29. mai 2001
Nr. 100 - 29. mai 2001
9
gult8 cyan8 magenta8 svart8
gult9 cyan9 magenta9 svart9
Hans Pauli Strøm,
Vestmanna,
løgtingsmaður fyri
Javnaðarflokkin
Skelkandi at lands-
stýrismaðurin í menta-
málum óátalaður
skuldsetir skúlaleiðslu
fyri partapolitiskt valstríð
Tað er ein sjúkligur ein-
ræðisandi, sum Tórbjørn
Jacobsen, landsstýrismaður
í mentamálum, avdúkar í
samrøðu í Sosialinum leyg-
ardagin. Táið øll skúla-
leiðslan í Vestmanna stígur
fram og ger vart við, at tey
eru komin í stórar trupul-
leikar av tí at ov fáir tímar
eru játtaðir til fólkaskúlan,
so verða tey høgd niður av
landsstýrismanninum,
skírd fyri dugnaloysingar,
politiskir provokatørar og
partapolitiskir lakaiar fyri
ein tingmann í bygdini.
Ábyrgdarfult
hevur
henda skúlaleiðslan røkt
sítt starv og roynt at fingið
endarnar at røkka saman.
Ábyrgdarfult venda tey sær
nú til almenningin og
greiða frá, at í teirra skúla
og aðrastaðni við í fólka-
skúlanum er játtaða tíma-
talið ov lítið, til at tey
kunnu røkja allar tær
skyldur, sum lógin áleggur
teimum, og sum næming-
arnir og foreldrini kunnu
krevja av teimum.
Landsstýrismaður
tænari ella bøðil?
Landsstýrismaðurin skilir
hetta ikki og tolir tað ikki,
hann tekur tað sum eitt
persónligt fornermilsi og
politiskt álop á hann. Hann
hevur gloymt, at ein lands-
stýrismaður eigur at vera
fólksins tænari - ikki harri.
Og at landsstýrismaðurin í
skúlamálum tí eigur at lurta
eftir hvat skúlafólkini siga,
royna at skilja teirra støðu –
hann eigur at vera teirra
fremsti tænari – ikki teirra
dómari og bøðil.
Men júst so reagerar
landsstýrismaðurin
og
heglar tey niður: ”At tað
ikki hongur saman í Vest-
manna skúla man bera boð
um, at leiðslan ikki er nóg
dugnalig at fáa tað at hanga
saman, og at politisk motiv
liggja aftanfyri.”
Sum úr stalinistiskum
ákæruriti
Grundgevingin hjá lands-
stýrismanninum er skelk-
andi, sum eitt óhugnaligt
endurljóð úr stalinistiskum
ákæruriti: ”Um tú hyggur
at, hvør starvast í Vest-
manna skúla, ber beinan-
vegin til at leggja tvey og
tvey saman og finna útav, at
politisk motiv liggja aftan
fyri. Hetta er onki annað
enn tað reina valstríð fyri
Javnaðarflokkin...Alt málið
er ein størri ætlan í einum
valstríði fyri Javnaðar-
flokkin... Hetta er ikki
annað enn tann reina
propaganda hjá Sosialinum
og Javnaðarflokkinum”.
Hetta sinnisliga skamm-
lopið hjá landsstýrismann-
inum kemur av, at hann
veit, at ein av teim 21
lærarunum í Vestmanna
skúla er gift við javnaðar-
tingmanni! Á tann vanvirð-
ing og niðurgerð av skúla-
stjóranum, báðum vara-
skúlastjórunum,
øllum
lærararáðnum, av allari
skúlanevndini, av foreldr-
inum og í veruleikanum av
allari bygdini !
Var løgmaður løgmaður,
setti
hann
landsstýris-
mannin uppá pláss !
Eg haldi henda atburðin
móti
embætisfólki
og
starvsfólki í fólkaskúlanum
verða so ósømiligan, at ein
landsstýrismaður eigur ikki
óátalaður at kunna loyva
sær slíkt – ja, tað er so langt
uttan fyri alt mark, at tað
átti at fingið avleiðingar
fyri
landsstýrismannin.
Sjálvandi átti løgmaður at
reagera av sínum eintingum
og kravt av landsstýris-
manninum, at hann í stund-
ini gav hesum fakliga út-
spiltu og politiskt mis-
tonkiliggjørdu skúlafólk-
unum
eina
treytaleysa
umbering. Men tíverri er
skilið so, at tað er ongin ið
væntar nakað av løgmanni,
hann letur alt um seg
ganga. Fyri honum kann
hesin ólátaði landsstýris-
maðurin bara blíva við at
gartera, sum honum lystir.
Grýtulappar,
handverk og list
Í samrøðuni í Sosialinum
avdúkar
landsstýrismað-
urin eisini eina reaktionera
chauvinismu,
tá
hann
niðurger
lærugreinina
handverk
og
list
til
kventasligt fjant og fjas.
Landsstýrismaðurin hevur
hoyrt, at skúlaleiðslan ikki
longur vil skarva av læru-
greinini handverk og list,
sum gjørt hevur verið í
fleiri ár fyri at fáa tíma-
talvuna at hanga saman, og
nú umhugsar heldur at
skera av øðrum lærugrein-
um. Men ístaðin fyri at
royna at skilja boðskapin í
tí, sum skúlaleiðslan sigur,
er einasta viðmerkingin hjá
landsstýrismanninum: ”Eg
skilji ikki, hví dreingirnir í
Vestmanna skulu sita og
binda grýtulappar í staðin
fyri at læra føroyskt.”
Niðurgerð av teim
skapandi og mentandi
lærugreinunum
Fyri tað fyrsta er tað
neyvan nakar vandi fyri, at
bæði dreingir og gentur í
Vestmanna ikki skulu fáa
sínar tímar í føroyskum og
læra tað væl og virðiliga.
Fyri tað næsta er tað
merkiligt, at júst lands-
stýrismaðurin í mentamál-
um so háðandi niðurger
lærugreinini handverk og
list til ”at sita og binda
grýtulappar”. Í álitinum til
nýggju
fólkaskúlalógina
verður tann nýggja læru-
greinin handverk og list
annars lýst sum ein sam-
skipan av ”teim skapandi/
mentandi lærugreinunum”:
tilevning, tónleikur, hand-
arbeiði, smíð og heimkunn-
leiki. Nevndin, sum hand-
aði álitið í 1996, má sigast
at hava havt størri ment-
unarligt víðskygni enn nú-
verandi landsstýrismaður í
mentamálum. Hon skrivaði
m.a. tá ”at tær skapandi/
mentandi lærugreinarnar
nátúrliga eiga at fáa rúmari
ræsur og størri gyrði, enn
tær hava í verandi fólka-
skúlalóg”. Tað áttu tær at
fingið við handverk og list í
nýggju fólkaskúlalógini.
Tað heldur skúlaleiðslan í
Vestmanna
eisini
eftir
øllum at døma. Men lands-
stýrismaðurin er ikki kom-
in longur enn at halda, at
hetta er bara grýtulappar,
sum raskir dreingir ikki
skulu sita og fjasa við.
Sosialurin
Stovnaður: 1927
Ábyrgdarblaðstjóri:
Jan Müller jan@sosialurin.fo
Blaðstjóri:
Eirikur Lindenskov eirikur@sosialurin.fo
Tíðindaleiðari:
Jústinus Eidesgaard justinus@sosialurin.fo
Marknaðardeild: lysing@sosialurin.fo
Jonhard Hammer jonhard@sosialurin.fo
Marjun Dalsgaard marjun@sosialurin.fo
Gudny Langgaard gudny@sosialurin.fo
Blaðfólk:
Áki Bertholdsen aki@sosialurin.fo
Eyðun Klakstein eydun@sosialurin.fo
John Johannessen john@sosialurin.fo
Edvard Joensen edvard@sosialurin.fo
Turið Kjølbro turid@sosialurin.fo
Stefan í Skorini stefan@sosialurin.fo
Ítróttur:
Jákup Mørk jakup@sosialurin.fo
Myndamenn:
Jens Kristian Vang jensk@sosialurin.fo
Álvur Haraldsen alvur@sosialurin.fo
Sosialurin í Norðoyggjum:
Postsmoga 231
Nólsoyar Pálsgøta 1
700 Klaksvík
tel. 458686 fax 458687
e-post: klaksvik@sosialurin.fo
Útgevari/uppseting:
Sp/f Sosialurin
Prent: Prentmiðstøðin
Avgreiðsla:
Mán.-frí. 8-16
Argjavegur 26,
Tel. 311820, Fax 314720
Postadressa:
Postboks 76, 110 Tórshavn
E-mail:
post@sosialurin.fo
lysing@sosialurin.fo
lysingartorg@sosialurin.fo
Blaðið verður prentað
mánadag-fríggjadag klokkan 1400
Lýsingar
Freistir:
Tekstlýsingar Størri lýsingar Lýsingartorgið Heilsanir
Týsdagsblaðið Mán.kl. 10
Frí.
kl. 15
Frí.
kl. 12
Frí.
kl. 12
Mikudagsblaðið
Týs. kl. 10
Mán. kl. 15
Mán. kl. 12
Mán. kl. 12
Hósdagsblaðið
Mik. kl. 10
Týs. kl. 15
Týs. kl. 12
Týs. kl. 12
Fríggjadagsblaðið Hós. kl. 10
Mik. kl. 15
Mik. kl. 12
Mik. kl. 12
Leygardagsblaðið Frí. kl. 10
Hós. kl. 15
Hós. kl. 12
Hós. kl. 12
Størri lýsingar, sum nógv arbeiði stendst av, mugu vera inni í góðari tíð og
áðrenn ásettu freistir.
Framíhjápláss má umbiðjast í góðari tíð.
Stødd:
Ein heil síða í Sosialinum er 254 mm breið og 346 mm í hædd. Breiddin á
einum teigi er 39mm og rúmið millum teigarnar er 4mm.
Verkfallið er av. Eftir at hava verið í verkfalli í skjótt
tríggjar vikur fóru limirnar hjá Føroya Arbeiðarafelag
og Havnar Arbeiðskvinnufelag aftur til arbeiðis mána-
morgunin. Og við hesum fara samfelagshjólini aftur at
mæla við fullari ferð, her ikki minst vinnulívið, te.
fiskiflotin, fiskiídnaðurin og alingin. Tær forðingar,
sum hava verið hjá útflutningsvinnuni, eru nú við eitt
ruddaðar av vegnum.
Hvat kom so burtur úr verkfallinum kann verða spurt –
hvat fingu verkfallsfólkini burtur úr tá avtornaði! Eitt og
hvørt verkfall hevur sín prís, og henda prís koma allir
partar at gjalda, eisini limirnir í fakfeløgunum, sum
hava mist part av sínum inntøkum. Men hetta stríð hevur
kortini ikki verið til fánýtis, tí eitt av høvuðsmálunum
undir samráðingunum frá byrjan hevur verið at fáa
vanligum arbeiðsfólki eina lønarskipan við starvstíð,
nakað, sum jú er galdandi fyri aðrar lønarbólkar, eitt nú
fyri tey, sum arbeiða hjá tí almenna.
So tað er greitt, at Ingeborg og Vígdis her hava vunnið
ein sigur, nú arbeiðsfólk fáa nakað omaná vanligu
lønina, tá tey hava verið so og so leingi á einum arbeiðs-
plássi. Og neyvan munnu tað vera mong, sum ikki unna
teimum hetta. Hví skulu ikki arbeiðsfólk eisini hava
henda rættin, tá stórur partur av fólkinum hevur hann!
At so lønarhækkingin ikki gjørdist tann, sum arbeið-
arafeløgini høvdu sett sær sum mál er so eitt úrslit av, at
arbeiðsgevararnir máttu geva seg í starvstíðarmálinum.
Tað er greitt, at verkfallið hevur kostað hjá bæði
vinnulívi og limum í fakfeløgunum. Tað er tó at fegnast
um, at hjólini nú aftur eru farin at mæla. At arbeiðs-
gevararnir nú eisini fara at geva hinum arbeiðara-
feløgunum, sum gjørdu sáttmála herfyri, somu ábøtur
viðvíkjandi starvstíð, er so eitt tekin um, at stríðið hjá
FA og HAK hevur gagnað allari arbeiðarafjøldini í
landinum.
Hetta seinasta er kanska tað, sum eigur at fáa umboðini
fyri ymsu fakfeløgini at sessast saman og fáa lagt alt
persónligt og fakfelagsligt agg og briksl til síðus. Tað
tænir hvørki arbeiðarafjøldini ella tí føroyska sam-
felagnum, at fakfeløgini ikki standa saman, tá tey skulu
krevja javnbjóðis rættindi við aðrar borgarar í
samfelagnum. Tí skal tað vera okkara áheitan á feløgini
um at brúka komandi tvey árini til at finna saman við tí
fyri eygað at draga eina og somu línu. Tað tænir heldur
ikki arbeiðsgevaranum, at fakfeløgini standa spjødd, tí
fyri hann má tað vera rudduligast og best at hava eins
sáttmálar fyri alla verkmannafjøldina og ikki nakrar ser-
sáttmálar fyri nøkur arbeiðarafeløg og aðrar fyri onnur.
Hóast vit øll røkja ymisk áhugamál, so eru vit í seinasta
enda øll í sama báti. Í einum demokratiskum samfelag
sum tí føroyska og í einum samfelag, sum hevur
megnað at menna vinnulív og arbeiðspláss so væl sum tí
føroyska, eigur at verða pláss fyri øllum, eisini at betra
umstøður og rættindi hjá starvsfólkinum. Málið má vera
nøgd arbeiðsfólk og starvsfólk, tí í síðsta enda er tað
besta borganin fyri einum góðum úrsliti.
DAGSINS MEINING
Sosialurin
Nøgdsemi besta borgan
fyri góðum úrsliti
VIÐMERKINGAR
Skelkandi politisk stempling
av Vestmanna skúla
VIÐMERKINGAR
Føroya Lærarafelag hev-
ur hesar viðmerkingar til
greinirnar í Sosialinum
og Dimmalætting leygar-
dagin 26. mai 2001 har
landsstýrismaðurin í
mentamálum ger við-
merkingar til tímajátt-
anina í Vestmanna skúla .
Tímajáttanin
Tey seinastu nógvu árini
hevur tímajáttanin til fólka-
skúlan ikki verið nøktandi.
Heldur ikki skipanin, sum
tímarnir verða tillutaðir
skúlunum eftir, hevur verið
nóg góð, og tí hevur nógv
tjak verið um hesi viður-
skifti, síðan hendan skipan
varð tikin í nýtslu fyrst í
90unum.
Uttan at fara í smálutir um
frymilin, sum verður nýttur
at luta tímar eftir, so kann í
stuttum sigast, at hann bygg-
ir á næmingatal heldur enn
flokkatal, og tí eru skúlar,
sum ikki hava fult næminga-
tal, t.v.s. 24 næmingar í
hvørjum flokki, við skerdan
lut í mun til teir stóru skúl-
arnar, sum hava fullskipaðar
flokkar. Harvið er ikki sagt,
at teir stóru fáa ov nógvar
tímar. Frymilin er ongantíð
dagførdur ella endurskoð-
aður, men tað finnast óivað
skjøl í MMS, sum viðvíkja
hesum máli , tí fleiri skúla-
leiðarar hava víst á ymiskar
skeivleikar og møguligar
ábøtur, sum kundu gerast á
frymilin. Eisini hevur ein ar-
beiðsbólkur skriva eitt álit,
sum viðgerð hesar trupul-
leikar.
Tað er eyðsæð, at tá ið vit
hava so ymiskar skúlar í
landinum, hvat viðvíkur
stødd, næmingatali, flokka-
tali o.s.fr., er tað sera trup-
ult at finna eina skipan,
sum kann taka hædd fyri
øllum hesum undir einum.
At so røddirnar hjá fleiri
skúlaleiðarum eru tagnaðar
hesum viðvíkjandi, er sera
harmuligt, men væl skilj-
andi, tá einki hendir í mál-
inum.
Tíma- og lærugreinabýtið
Eitt annað, sum skúlarnir
skulu halda seg til, tá ið teir
leggja tímatalvuna tilrættis,
er tíma- og lærugreinabýtið.
Tímatalið, sum flokkarnir á
teimum einstøku floksstig-
unum skulu hava, er ásett
við lóg. T.d. skal 1. flokkur
hava í minsta lagi 18 tímar
um vikuna og 2. flokkur 20
tímar.
Hetta skulu skúlarnir
halda.
Harafturat skulu skúlar-
nir halda tíma- og læru-
greinabýtið, sum seinast
varð dagført í 1998 í sam-
band við nýggju fólka-
skúlalógina, sum varð sam-
tykt í løgtinginum 1997.
Tíma- og lærugreina-
býtið ásetur, hvussu nógvar
tímar t.d. føroyskt, danskt,
støddfrøði, handverk og list
skulu hava á teimum ein-
støku floksstigunum. Tó
hava skúlarnir eitt ávíst
frælsi sjálvir at raðfesta og
flyta tímar millum floks-
stigini.
Her er tað, at trupulleikin
við
teimum
handaligu
lærugreinunum stingur seg
upp. Teir flestu skúlarnir í
landinum hava sokallaðar
p-fak skipanir í teimum
handaligu lærugreinunum,
har næmingarnir eru býttir
sundur í bólkar, sum síðani
skifta millum lærugreinar-
nar. Men skulu skúlarnir
hava eina nøktandi undir-
vísing í hesum lærugrein-
um, so at hvør einstakur
næmingur fær nakað burtur
úr, er tað av alstórum týdn-
ingi, at tikki ov nógvir
næmingar eru í hvørjum
bólki.
Longu áðrenn leiðbein-
andi lesiætlanin í handverk
og list varð gjørd, varð víst
á, at lógin kravdi, at undir-
vísingin í handverk og list
skuldi økjast í samanborið
við lógina frammanundan,
og tí var neyðugt, at tíma-
játtanin varð dagførd, so
skúlarnir fingu fleiri tímar.
Tíverri var játtanin ikki
dagførd samsvarandi, og tí
hava vit eina skipan, sum á
flestu skúlum sær góð út og
ber til á pappírinum, men í
veruleikanum langt frá er
nøktandi, tí næmingatalið í
bólkunum er ov høgt.
Javnstøðan
Fólkaskúlin skal ikki gera
mun á kynunum báðum.
Gentur og dreingir skulu
hava somu tilboð. Hetta
merkir, at bæði gentur og
dreingir skulu hava træ-
smíð, hondarbeiði, evning
og tónleik í minst 5 skúlaár.
Harafturat kann tað standa
teimum í boðið at velja
lærugreinarnar í 8. 9. og 10.
flokkunum.
Tær av Mentamálastýrin-
um góðkendu lesiætlanir-
nar, sum hvør skúli hevur,
útgreina, hvat næmingarnir
skulu gera, læra og leggja
dent á í einstøku læru-
greinunum.
Og at lærarar og leiðarar
í fólkaskúlanum vita, hvat
teir gera og velja at leggja
dent á, eigur landstýris-
maðurin at hava álit á,
heldur enn at niðurgera eitt
nú tað at binda grýtulappar.
Tímatalið til Vestmanna
skúla
Um tímatalið til Vestmanna
er nøktandi, er svarið sera
einfalt. Nei, tað er tað ikki.
At tímatalið er á leið tað
sama, sum seinasta skúlaár,
rættar ongan skeivleika.
Játtaða tímatalið er heilt
einfalt ov lágt at halda
undirvísingina á tí støðið,
sum leiðslan metir seg at
kunna forsvara, og hesum
hava tey í brævi til MMS,
dagfest 5. mars í ár, gjørt
vart við.
Vanlig siðvenja er, at
sendir tú eitt bræv ella eina
umsókn, so fært tú eitt svar
ella eina frágreiðing uppá
teir spurningar, sum settir
verða fram. Vestmanna
skúli fær einki svar. Tey
verða tagd burtur. Goymd í
onkrari skuffu saman við
øðrum, sum hava víst á ella
arbeitt við at bøta um
viðurskifti í fólkaskúlan-
um, so vit hava ein fólka-
skúla, sum tað sømir einum
nútíðarsamfelagi.
Vestmanna skúli hevði
eftir okkara/mínum tykki
tveir kostir í at velja:
1) At tiga og harvið góð-
taka verandi støðu.
2) At gera vart við sína
ónøgd.
Tey valdu tað seinna, og tað
má verða upp til hvønn
einstakan at meta um,
hvørt val teirra var rætt ella
skeivt.
Niðurstøða
At okkara samfelag skal
hava ein vælvirkandi fólka-
skúla, eru vit øll samd um.
At politikararnir ikki hava
viljað játtað nóg nógvan
pening til fólkaskúlan, so
hann klárar at liva upp til
tey
krøv,
sum
lógir,
kunngerðir, sáttmálar o.a.
seta er veruleiki. Og tað er
ikki nakað nýtt. Ikki bara
núverðandi løgting, men
eisini undanfarin hava ikki
raðfest fólkaskúlan nóg
høgt, tíverri. Ført hevur
verið fram, at játtanin er
økt, men hetta sæst ikki
aftur í tímatalinum til
fólkaskúlan.
Kann verða, at soleiðis
sum fólkaskúlin er skip-
aður í dag, er hann ov
kostnaðarmikil fyri okkara
lítla oyggjasamfelag, men
tað er ein heilt annar spurn-
ingur, sum ikki skal við-
gerast her.
L a n d s t ý r i s m a ð u r i n
skuldi tikið leiðsluna í
Vestmanna skúla í álvara, tá
ið tey longu í mars vístu á
trupulleikan
viðvíkjandi
tímajáttanini,
sum
tey
saman við fleiri øðrum
skúlum eru í.
Hann kundi víst vilja til
at gjørt sítt til at loyst henda
trupulleika í framtíðini.
Hann valdi í staðin
ósakliga at leypa á lærarar
og leiðarar, sum starvast
innan fyri tað stýrið, sum
hann sjálvur hevur ábyrgd-
ina av. Tað avdúkar meira
hugburðin hjá landstýris-
manninum, enn tað sigur
nakað um tey, sum standa
fyri skotum.
Nevndin
Frá
Føroya
Lærara-
felag
Føroya Lærarafelag
átalar úttalilsini hjá
Torbirni
Jacobsen,
landsstýrismanni
í
undirvísingarmálum
í
Sosialinum
og
D i m m a l æ t t i n g
leygardagin 26. mai
2001.
Felagið átalar, at
hægsti myndugleiki í
f ó l k a s k ú l a n u m
niðurger ávísar partar
av tí lóg, sum hann
sjálvur umsitur.
Tað er lítið sømi-
ligt fyri landsstýris-
mannin í skúla- og
mentamálum, at hann
dregur tímabýtið inn
í
partapolitikk,
í
staðin fyri at viðgera
henda trupuleika sak-
liga.
Føroya Lærarafe-
lag átalar harafturat,
at Torbjørn Jacobsen
blandar yrki og pri-
vatlív
saman
og
niðurger leiklutin hjá
álitisfólkum
felag-
sins.
Nevndin í Føroya
Lærarafelag fer at
taka støðu til, hvat
meira skal gerast í
hesum máli.
Føroya
Lærarafelag
Tímajáttanin til Vestmanna skúla
Hví er tað so ringt at
gevast at roykja?
Eitrið, sum er í tubbaki, er
ikki minni turvelvandi enn
heroin og kokain. Tá ið tú
roykir tubbak, kveikjast
mótstøðustøð í nervalag-
num í heilanum. Tá ið
móttøku-støðini ikki fáa
nóg mikið av tubbakseitri,
verður tú illa fyri. Kropp-
inum tørvar tubbakseitur
bara til at føla seg vanligan.
Er vanligt, at tú merkir, at
tú roynir at gevast?
Ja nógv ymisk merki hoyra
vanliga til, tá ið tú roynir at
gevast. Ikki øll føla tað
sama, nøkrum fellir tað
merkilliga lætt. Hjá øðrum
stendur ikki so væl til í
nakrar dagar.
Hvørji felagseyðkenni
eru, og hvat fái eg gjørt,
so eg megni tað?
Verður tú erkvisin - far ein
gongutúr, far undir heitt
brúsubað, anda djúpan,
jagla
tyggigummi
við
tubbakseitri í.
Verður tú eitt sindur í
ørðviti - førka teg eitt sind-
ur spakuligari, skift støðu
spakiligari.
Fært tú ilt í høvdið - anda
djúpan, fá tær eina aspirin.
Møðist tú - síggj til, at tú
fært ein góðan svøvn, fá
tær ein eykablund, royn og
slepp tær undan trýsti, jagla
tyggigummi við tubbaks-
eitri í.
Kemur svøvnloysi á teg -
fá tær einki kaffievni eftir
klokkan 18.00, anda djúp-
an.
Fert tú at hosta - drekk
nógv vatn, fá tær hosta-
bomm ella kandissukur.
Fært tú ikki savnað tank-
arnar - royn at lætta um
arbeiðsbyrðuna í nakrar
dagar, slepp tær undan
trýsti.
Broytist
sodningin
-
drekk nógv vatn, et frukt og
grønmeti saman við mat-
inum, tú etur.
Følir tú svongd - drekk
nógv vatn, hav munnbitar
hjá tær, sum ikki eru fullir
av kalorium og feitti.
Leingist tær eftir tubbaki
- halt ímóti neyðini; neyðin
fjarar burtur.
Fyribyrgingarráðið - spurningar og svar um
tubbak: “At gevast”
C
M
Y
K
9
8