hósdagur 17. oktober 2013síða 42

nr. 120 · 18. oktober 2013 10 VIKUSKIFTI Venjing Inna Tørnroos inna@sosialurin.fo Sólin stendur mitt á himlinum, og venj­arin lærir okkum at hanga í eini jarn­stong. Vit eru 12 sveittutir og móð­ ir norð­urlendingar, ið longu hava vant tríggjar tímar, og nú vil hann hava okkum at hanga í eini stong. Staðið er hotellið Playitas á Fuert­e­ ventura. Apollorejser eigur hotellið og tað er støðugt fult av fólki, sum vilja hava meir enn bara strond og sól á feriuni. Tá vit eru har, er olympiski svimji­ hyl­urin fullur av fólki, tí sponsku svimji­meistaraskapini verða avgjørd. Tríggir svimjihylar, stór uttan­dura venjingarstøð, rennibreytir, súkkli­salir, yogahøli og mangt, mangt annað er tað, Playitas bjóðar teimum, sum vilja verða aktiv í feriuni. Tey, sum heldur vilja hava eina sólferiu, kunnu halda til niðri á strondini, sum liggur beint vid hotellið, ella við familjusvimjihylin, har rutsjibanar og spælipláss eru til tey yngstu. Ein donsk kanning, har 1250 fólk vóru spurd, vísur, at 44 prosent íðka ítrótt í feriuni, so tey 18.000, sum á hvørj­um ári koma til Playitas, eru ikki nøk­ur eindømi. Vit 12 í okkara bólki eru úr Svø­ríki og Danmark. Nøkur eru sera væl vand, og onnur eru í hampiligum formi, men vilja gjarna blíva betri. - Vit venda okkum til øll. Tær nýtist at verða eitt sindur von við venjing, annars eru eingi krøv, sigur Henrik Bramsved, ið er ferðaleiðari og venjari hjá Apollorejser. Hann sigur, at størsti partur av teimum, sum velja venjingarferðir, eru kvinnur, og ofta ferðast tær saman við einari vinkonu ella systur. Venjingin Ein dagur á Playitas kann síggja soleið­ is út: Dagurin byrjar tíðliga við einum gongutúri til eitt av fjøllunum nærind­is. Uppi á fjallinum gera vit Qigong. Síðani er morgunmatur. Maturin er gjørdur við tí í huga, at tað eru ítróttarfólk, sum skulu orka nógv. Klokkan 10.00 er fyrilestur, har vit læra okkum um, hvussu vit velja tí røttu venjingina til júst okkara kropp! Síðan er fyrsta venj­ ing­artímin, ”Core” – so nú skal miðj­an trimm­ast. Sólin er enn ikki so sterk, so tað eru deilig 24 hitastig úti. Døgurðin og siesta eru vælkomin. Summi leggja seg í sólstólin at njóta sól­ina, meðan onnur fara inn á hotell­ kamarið og fáa sær ein blund. Klokkan 15.00 er Aqua Aerobics og síðani hørð venjing við Combat – tað er tá, vit skulu hanga í jarnstong­unum. Tá lítið og onki er eftir av orkuni, er ein tími av venjing eftir. Vit skulu læra okkum styrkimaskinurnar, og hvussu nógv vit orka. Hetta ljóðar kanska sera strævið, og tað var tað eisini, men tilber at hvíla inn ímillum, so at kroppurin ikki gerst alt ov móður. Hann skal hóast alt halda til hetta tempo í sjey heilar dagar – bert ein hvílidagur er við útferðum ístaðin. Seta gongd á venjing - Eg havi verið í barsilsorlov í eitt ár, og nú vil eg fegin koma aftur í mín Tað vindur alt meira upp á seg, at vanlig fólk fara á venjingarlegu suðuri í sólini. Tú kemur heim aftur í góðum formi og við góðum kuløri Inna Törnroos hevur verið til Playitas á Fuerteventura á venjingarferð Summi velja at venja einaferð um dagin, onnur sum fara á tættar venjingarferðir venja 3-4 ferðir um dagin. Sveitta í sólini