týsdagur 21. januar 2014síða 17

17 Mikudagur 22. januar 2014 · Nr. 9 Sosialurin Hugskot og viðmerkingar – send sms til 225000 Vilmund Jacobsen Tær eru lekrar, og tær eru ógvu­ liga heilsugóðar. Sambært nýggjari kanning eru mandlur ella nøtur eisini vælegnaðar til at halda svongdini burtur, samstundis sum tær ikki eru fitandi, tá saman um kemur. Tað ræður um at eta umleið 30 mandlur ella nøtur um dagin. Hóast hesar hava einar 150 kaloriur tilsamans, merkir tað ikki, at tú fært fleiri kaloriur enn annars gjøgnum dagin. Við sínum heilsugóða feitti, proteinum og fiprum geva mandlur og nøtur tær kensluna av, at tú ikki líður svongd. Kelda: sundhed.dk Heilsugóðar og mettandi nøtur Vilmund Jacobsen Hevur føði nakað við minkandi barnatal í Danmark at gera? Tað er ein spurningur, sum danir seta sær, nú barnsburðartalið er tað lægsta í 20 ár. Haraftrat kemur, at tíggjuna hvørt barn, sum føtt verður í Danmark, er eitt úrslit av ísáðing - ella tí, sum danir rópa ”kunstig befrugtning”. Hetta hevur fingið ávaring­ar­ klokk­ur­nar at ringja hjá eini røð av donsk­um politikarum. Dýr loysn Loysnirnar við eftirgjørdari ísáðing eru bæði kostnaðarmiklar, og tær eru ikki nøkur trygd fyri, at stork­ ur­in kemur á vitjan. Sambært kanning, sum danska Heilsu­stýrið kunngjørdi í 2012, vóru tað bert 14% av eftirgjørdari ísáðing, sum førdu til familjuvøkstur. Hvør er kosturin? Ein spurningur, sum hevur tikið seg upp, tá ræður um, hvussu gitingarfør foreldur eru, er kosturin. Danmark er millum londini í Evropa, sum hevur minst av seleninnihaldi í matinum. Selen er eitt týdningarmikið evnið, sum júst hevur ávirkan á sáðgóðskuna hjá monnum. Betri sáðgóðsku Í 1988 almannakunngjørdi skotski granskarin, Alan Mac Pherson, eina kanning sum vísti, at tá menn við minkandi sáðgóðsku fingu tilskot við selen, hevði hetta ávirkan á fleiri økjum. Eitt nú minkaði talið av vanskaptum sáðkyknum, sum ikki kunnu ”svimja” á vanligan hátt og tí ikki eru fruktbarar. Eisini sást, at tilskot við selen gjørdi, at 11% fleiri menn kundu gerast pápar. Tað er ikki talið av sáðkyknum, men neyvari góðskan í sáðkyknunum, sum er avgerandi fyri gitingarførið. Ávirkan av eituri Í gerandisdegnum vera fólk útsett fyri eini røð av umhvørviseitri, sum vit anda í okkum, fáa í okkum við føðini ella á annan hátt. Talan er eitt nú um tungmetall sum cadmium og kiksilvur, sum bæði ávirka gitingarføri, vøkstur og menning. Kelda: helse.dks Kostur og minkandi barnsburðartal Vilmund Jacobsen Tað týdningarmiklasta fyri húðina er, at húðin fær nóg mikið av fukti ella vætu. Turr húð sær trist og døp­ur út og gerst skjótari rukkut enn annars. Maskan, sum øll kunnu gera sær við einari banan, heldur upp á vætuna og gevur húðini nógv kali­ um og góðar feittsýrur. Soleiðis kanst tú gera, um tú vilt roy­na hetta. Tú brúkar eina búna banan og tvær spísiskeiðir við sólblómuolju. Bananin verður skorin í tvey, og tú kanst eta ta einu helvtina. Hina helvtina sker tú í stykkir og koyrir í eina hvirlu saman við sólblómuolju. Tað ber eisini til at morla bananina sam­an við oljuni við einum gafli. Tá ”blandingin” er liðug, smyr tú hana á reinu og turru húðina og letur blandingina sita á húðini í einar 20 minuttir. Tá løtan er farin, skolar tú alt av aft­ur við lunkaðum vatni og turkar tær um andlitið. Kelda: iform.dk Smyr banan á húðina Ergo vælvera frystir feitt - Nú hevur Ergo Vælvera í Havn keypt sær tól sum kann frysta feitt burtur hjá kvinnum og monnum. Talan er um viðgerðina, sum verður rópt CoolSculpting, og sum eisini er egnað til fólk, ið ikki viga ov nógv, men sum hava trupulleikar við feittdepotum í kroppinum Morla banan og sólblómuolju saman og smyr á títt reina og turra andlit. Tað gevur húðini nógv kalium og góðar feittsýrur Danmark er millum londini í Evropa, sum hevur minst av seleninnihaldi í matinum. Selen er eitt týdningarmikið evnið, sum júst hevur ávirkan á sáðgóðskuna hjá monnum Kosturin hevur stóran týdning, tá ræður um gitingarførið Tað er gott fyri húðina at morla banan og sólblómuolju saman og smyrja á húðina