hósdagur 4. februar 2016síða 12

FRÍGGJADAGUR 5. FEBRUAR 2016 SOSIALURIN 15 12 TEMA Eydna RÓGVI NYBO M enniskjan hevur altíð grunað um hvat eitt gott lív er. Tað eru teir veruliga stóru spurn­ingarnir og teir djúpu tank­ar­nir, ið stinga seg upp, tá vit gruna yvir lívið og eydnuna. Tað kann vera torført at definera, hvat eitt eydnu­ríkt lív er. Men tey flestu eru kortini samd um nøkur av høvuðs­punkt­unum, millum annað at eitt lív, ið er gott at liva, eisini er eitt meinings­fult lív. Eydnan er, tíbetur, eisini ein persónlig og subjektiv kensla av vælveru, vit øll kunnu fyrihalda okkum til. Men jagstran­in eftir eydnuni kann eis­ini vera vandamikil, um vit tráa eftir kensluni og enda við at gloyma at spyrja okkum sjálvi, hvat hevur týdning fyri meg. Meiningsfulla lívið Eitt eydnuríkt lív kann sigast at vera er eitt meiningsfult lív. Men tað er ymiskt og persónligt, hvat vit sjálvi sum menniskju uppliva sum eitt meiningsfult lív. Tað sig­ur Jóhanna Andreasen, sum er tera­ peut­ur innan kognitiva at­ferðar­ terapi. Tað finnast fleiri rætningar innan hetta økið, og tað kann vera trupult at seta orð á, hvat eitt meiningsfult lív er. Í mínum virki nýti eg definitiónina hjá Steven Hayes, sum sigur at eitt meinings­ fult lív, tað er at definera hvat er týdn­ingar­mikið fyri teg, og síðani aktivt at taka stig mótvegis tí, sum hev­ur týdning fyri júst teg, greiðir Jóhanna Andreasen frá. Virðisástøði nevnir 10 virðir, sum eru kjarnan í, hvat er týdningar­ mikið fyri okkum menniskju. Tey eru parlag, foreldraleiklutur, fam­ ilja, vinir og sosialar relatiónir, størv, útbúgving og persónlig menn­ing, frítíð, tað andaliga, borgara­skapur og politikkur, og góð heilsa. – Fólk eru ofta ikki tilvitað um hesi virðini. Tí spyrji eg tey, hvat hevur týdning fyri teg júst nú, fyri at fáa tey at reflektera yvir hesi virðini. Øll virðini hava held­ur ikki Tað er týdningar­ mikið at hava gott og intimt sosialt samband við onnur. At hava eina kenslu av at kunna tosa um alt við onkran, og at kring­seta seg við teimum, ið gera teg mest glaða« Jóhanna Andreasen VÆLVERA ER EIN FØRLEIKI ØLL KUNNU LÆRA Vit eru øll eydnuriddarar meira og minni. Vit jagstra lívið, og í jagstranini kunnu vit skjótt villast. – Men jú nærri tú kemur tí einstaka, meira sær tú at vit øll stríðast. Men gleði er eisini ein førleiki, vit øll kunnu læra, og sum ger okkum før fyri at taka móti lívsins avbjóðingum, sigur Jóhanna Andreasen, terapeutur innan kognitiva atferðarterapi Jóhanna Andreasen, terapeutur Tað góða lívið Jóhanna Andreasen, terapeutur innan kognitiva atferðarterapi