hósdagur 19. mars 2020síða 13

FRÍGGJADAGUR 20. MARS 2020 SOSIALURIN 34 13 ANNIKA KUNOY IM F ullpower er ein venj­ ing­ar­miðstøð, har dentur verður lagdur á funktionella venjing. Full­power hevur tríggir eigarar, og aftrat teimum eru fleiri venj­ar­ar, sum seta saman fjøl­ broyttar og góðar venjingar. Í Full­power verður nógv arbeitt við kettle­bells, rógvimaskinum og kropsøvilsum. Venjingarmiðstøðin hevur ymiskar holdvenjingar og opnar tímar. Holdini koyra í fýra vikur í senn, og har eru hold til roynd eins og óroynd í øllum aldri. – Umframt at vit, sum eiga og reka Fullpower, sjálvi elska at venja, so er okkara ynski, at fáa fólk at røra seg meira í gerandisdegnum, soleiðis at tey gerast betur fyri bæði krops­ liga og sálarliga, sigur Unn­ur Fonn, sum er ein av teim­um trimum eigarunum av venj­ ingar­miðstøðini. – Hósdagin í farnu viku av­ gjørdu vit, sum so mong onnur, at steðga á vegna Covid-19. Hetta var við blandaðum kenslum, má eg viðganga. Vit elska tað, vit gera og hava nógvar íðkarar, sum trúliga møta til okkara venj­ ingar. Vit vóru komin hálva leið við okkara fýra viku-skeiðum, tá ið vit valdu at seta alt á pausu. Tað er ordiliga keðiligt at steðga venjingini, tí hon er so góð fyri so nógv. Eitt er, at tað gevur eina góða kenslu at vera fysiskt væl fyri, men tað gevur sanniliga eisini yvirskot til gerandisdagin at røra seg - tað eru okkara kundar sum heild sera glaðir fyri, leggur hon aftrat. – So sum nú er, er einki virk­ semi í okkara venjignarhøli, tað er so tað, sum tað er, og vit mugu øll fáa tað frægasta burturúr støðuni vit eru í, sigur Unnur Fonn. Venjingar á netinum – So er tað tað, hvat kunnu vit gera fyri at hjálpa okkara kundum at halda seg í gongd meðan støðg­ urin er. Fleiri okkara hava nóg mik­ið av tíð hesar dagarnar, so tað er eingin umbering fyri ikki at røra seg, men vit kenna tað nokk øll, at tað kann vera eitt sidur møtimikið ella minn­ið hugaligt at fara í gongd einsa­ møll ella einsamallur. So um okkara kundar ikki kunnu koma til okkara at venja, so kunnu vit koma heim til teirra - tað er tíbetur eingin forðing í tí. Tí bjóða vit venjing fram á neti­num. Vit hava stovnað ein bólk á Facebook, og har verða fjølbroyttar og einfaldar venj­ ingar lagdar út hvønn gerandis­ dag. Vit leggja video út við øllum venjingunum, soleiðis fáa vit greitt frá, hvussu venjingarnar skulu gerast. Hetta verður gjørt í tveimum útgávum: -einari lætt­ ari og einari torførari, sigur hon frá. – Hvussu leingi hetta kemur at vara, ella hvørjar fylgjur tað kann hava við sær, at vit ikki kunnu hava venjingarhølið opið, vita vit sjálvandi ikki, vit mugu bara taka tað sum tað kemur og trúgva upp á at alt fer at laga seg, sigur hon. – Við at bjóða heimavenjing kunnu vit vera við til, at okkara kundar halda seg í gongd, meðan støðgurin er. Hvussu leingi hetta kemur at vara, ella hvørjar fylgjur tað kann hava við sær, at vit ikki kunnu hava venjingarhølið opið, vita vit sjálvandi ikki, vit mugu bara taka tað sum tað kemur, sigur Unnur Fonn, sum saman við tveimum øðrum eigur og rekur venjingarmiðstøðina Fullpower í Klaksvík, sum eisini hevur latið dyrnar aftur hesar dagarnar SMÁAR FYRI­ SMÁAR FYRI­ TØKUR TØKUR FINNA FINNA ALTERNATIVAR ALTERNATIVAR LOYSNIR LOYSNIR Hósdagin í farnu viku avgjørdu vit, sum so nógv onnur, at steðga á vegna Covid-19. Hetta var við blandaðum kenslum, má eg viðganga. Vit elska tað, vit gera og hava nógvar íðkarar, sum trúliga møta til okkara venjingar